A MODA NA MEDICINA II - tenho que usar cálcio e vitamina D ???

Milhões de receitas e centenas de perguntas sobre o uso do calcio e vitamina D para tratamento da osteopenia e osteoporose. A indústria farmacêutica logo tratou de providenciar medicamentos “específicos” para este fim, ao ponto das pacientes acreditarem serem indispensáveis em seu dia a dia.

Aqui vale uma explicação fisiológica e importante. O cálcio só se fixa ao osso através de estímulo hormonal anabolizante, desempenhado pelos hormônios sexuais, seja ele a testosterona para o homem ou o estradiol para a mulher. Com essa explicação já se pode entender porque a mulher é mais suscetível a perda da massa óssea, já que seus hormônios declinam durante o climatério, bem antes que os masculinos, se observando grande incidência de fratura do colo do fêmur em mulheres pós-menopausa. O calcio e a vitamina D são indispensáveis no corpo de qualquer ser humano, homem ou mulher, pois são responsáveis pelas estruturas fortes do corpo, como ossos e dentes.

Logo podemos concluir juntos que com a falta do hormônio o cálcio não fixa ao osso, sendo este eliminado também pela urina da paciente, e podendo aqui trazer transtornos para o trato urinário, como formação de cálculos. Ou seja, faltou o hormônio, pouco adianta o cálcio com a vitamina D. O que significa tudo isto? Você pode estar tomando a droga á toa. Sem esquecer que nós brasileiros somos a maior população de mamíferos da raça humana, ingerindo grande quantidade de leite e seus derivados, sem esquecer também de que a vitamina D só consegue se tornar ativa na presença da luz solar, coisa que transborda aqui em todo o hemisfério sul.

 Se é assim, como então combater este mal da idade???

O organismo segue a lei do uso e desuso.

Andamos com os pés descaços, logo aparece a pele grossa; andamos somente calçados, e logo aparece a pele fina. Fazemos musculação e os músculos crescem, regredindo de tamanho quando em desuso.

Sendo assim aqui fica a receita: impacto sobre o esqueleto faz os ossos se enrijecerem. Isto mesmo, CAMINHANDO, CORRENDO, PULANDO.

Não serve pedalar, hidroginástica, pilates, ou musculação. TEM QUE TER IMPACTO, mesmo que suave, como o da caminhada. Mas tem que ser com regularidade. A disciplina previne, a ignorância atrai a doença.

Infelizmente a indústria médica farmacêutica não gosta deste tipo de divulgação, mas como médico, e acima de tudo, um eterno estudioso, tenho a obrigação de fazer este alerta, não só para as minhas pacientes, mas para a população em geral. Infelizmente muitos colegas levados pela propaganda laboratorial, por vezes baseadas em estudos randomizados mas viciados e manipulados, permitem este avalanche no consumo de medicamentos, o que na verdade só enchem o bolso dos laboratórios farmacêuticos.

O médico deve estimular a dieta, o exercício, a disciplina e harmonia, com o trato do corpo, da mente, e da alma.

O “modismo” na medicina só é possível pela falta de estudos mais aprofundados pelos médicos, envolvidos em sua rotina da clinica diária.